David's Simple Life » 知识学习 http://simplife.org Hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies. Tue, 03 Jan 2012 07:41:41 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 如何使用H1, H2, H3更有利于SEOhttp://simplife.org/2010/03/17/how-to-use-h1-h2-h3-to-improve-seo.html http://simplife.org/2010/03/17/how-to-use-h1-h2-h3-to-improve-seo.html#comments Wed, 17 Mar 2010 06:55:05 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1301 H标签在网页中使用得很多，我相信不少人都知道H1，H2，H3标签对SEO有一定的作用，那么究竟应该如何使用H1，H2，H3标签才更有利于SEO呢？我阅读了一些资料，整理了一下自己的思路和大家分享。

首先要明确的是，H1，H2，H3的内容是支持和围绕title的，不要扯到风牛马不相及的地方去。我们来设想一下，你的页面有一个主题思想，这个主题思想就是我们的title。围绕这个主题思想，还会有一些其他的分支和观点来支持和补充主题思想，这些分支和观点就是H1，H2，H3。

H1标签通常用来标注第一层级的分支和观点，H2呢就是支持你这个分支和观点的，H3就是对于H2本身的一些补充和支持。这个说起来有些抽象，举个例子就明白了：

<html>
<title>iPhone 3Gs</title>
<body>
<h1>iPhone 3Gs Features</h1>
<p> some intro paragraph here</p>
<h2>iPhone 3Gs multimedia features</h2>
<p> talk about camera, video, display features</p>
<h2>Physical Features of iPhone 3Gs</h2>
<p> talk about physical dimensions, color, style..etc</p>
<h3>Dimensions of iPhone 3Gs</h3>
<p> dimensions details of iPhone 3Gs</p>
<h3>Color of iPhone 3Gs</h3>
<p> color details of iPhone 3Gs</p>
<h1>iPhone 3Gs Accessories</h1>
<p> talk about iPhone 3Gs specific accessories</p>
</body>
</html>

上面这个例子中，
我们页面的主题是iPhone 3Gs,所以title是iPhone 3Gs；
第一层级的分支包括iPhone 3Gs的特点和iPhone 3Gs的附件，所以用的是H1标签；
而iPhone 3Gs多媒体特点，机身特点都是从属于iPhone 3Gs的特点的，所以我们用H2标签；
机身的大小，机身的颜色等这些又是从属于iPhone 3Gs机身特点的，所以我们用了H3标签。

这提醒我们H1，H2，H3标签的使用，需要你的页面有良好的逻辑和清晰的思维，根据你的信息结构来选择合适的H1，H2，H3。

另外几点H1，H2，H3标签使用的tips
只使用一个H1标签
通常来讲，一个页面的主题一般比较简明，不会涉及到太深的结构。所以我们一个页面大多数情况下只使用一个H1标签。

H2，H3的数目通常不限
对于H2，H3的使用数目没有什么规定，但是太多的话，对于网页设计者来说可能比较麻烦。

所以我们推荐一个页面一个明确的主题，H1，H2，H3标签这样来使用：

  • 一个H1标签(页面主题，主要关键词)
  • 根据需要使用H2标签(事实上为了保持页面的简洁，我们通常只用到一个，二个或者三个)
  • H3标签可以用来标注第三层级，一些有用的参考链接以及和页面主题没有直接联系的其他内容。

搜索引擎更偏爱H1标签？
大家一直在争论主流搜索引擎是否更偏爱H1标签，你也许在创建页面的时候就会把最关键的词语放在H1标签中。尽管这个H标签的理论本身是可靠的，但是没有确凿的证据表明，H标签真的能够帮助提高页面title的SEO。

热评文章

]]> http://simplife.org/2010/03/17/how-to-use-h1-h2-h3-to-improve-seo.html/feed 23 创建高质量的Landing Page(2)http://simplife.org/2010/03/15/create-high-quality-landing-page-part-2-html.html http://simplife.org/2010/03/15/create-high-quality-landing-page-part-2-html.html#comments Mon, 15 Mar 2010 10:39:25 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1300 在创建高质量的Landing Page(1)中，我简单介绍了一下关于Landing Page的创建，这一部分将会讲到一些关于Landing Page的细节的tips。由于只是学习笔记，所以没有特别实战的案例和实际操作。

六、运用问答的策略加强用户行动意向

在营销文章中适当增加问答能够有效增强用户行动的意向。想一想用户看到产品之后可能会有哪些问题？把问题列出来，然后告诉他们答案。
比如：厌倦了喧嚣的城市？体验一下宁静的绿色乡村之旅吧，现在订购5折优惠！

七、合理排版增强页面的友好程度和用户体验

有充实的内容和文字固然好，不过如果你的页面排版看起来很糟糕的话，会严重影响到用户的情绪。比如字体太大或者太小，字距太密或者太疏等。我们要利用简单的标题，加粗，空行等方式，让你的内容显得错落有致，清晰明了，颜色可以用一些，但是不要太过于丰富，毕竟你不是在搞艺术。除此之外，营销文案本身的逻辑性也是很重要的，不要让用户感觉东一榔头西一棒槌，不知道哪里是哪里。

八、提供赠品或者优惠

这是一种相对常见的方式，之所以能够长期存在，当然证明它确实是有效果的。每个人都喜欢免费的赠品，但用户在你的 Landing Page上看到有免费赠品的时候，多数都会停下来看看。即使用户最后没要选择购买你的主要产品或者服务，你依然可以通过提供免费赠品的方式来获取用户的 email地址，因为这些留下email地址的用户就是你未来的潜在客户。免费的邮件订阅服务可以让你和你那些慎重的潜在用户建立长久的联系。

九、如何恰当运用图片

眼球运动研究表明，用户在打开页面的时候注意力往往首先会被图片吸引住。那么促销图片应该放在什么位置？我认为促销图片应该放在页面的左上方，用户浏览网页的顺序通常是从左上方开始，呈现“F”字样的热点。如果把促销图片放在右边，而推广文案放在左边的话，用户注意力会先被图片吸引到右边，然后视线会再返回到左边看你的营销文字，这样用户花费的时间就会增多，感觉会便扭一点。而促销图片放在左上方则恰好符合用户的浏览习惯，虽然这只是一个微不足道的细节，但是在互联网的世界里，用户的每一秒都是十分宝贵的，所以我们要集中提供给用户有价值的东西。尤其像Landing Page，用户停留的时间可能仅仅是短暂的一两秒钟，所以我们要利用每一秒的时间，去掉多余的东西。

十、用户的积极评论和表扬

用户的积极评论和表扬能够有效地把浏览者转化为你的客户，因为用户都更倾向于听别人的评价和建议。当然这里的评论和表扬要是真实的，有效的，不要总是想着随便编一个来糊弄用户。所以尽量提供一些详细的用户信息，这样才能更加可信。落款是“David. He”，显然不如“David.He, Beijing, david@***.com”看起来更真实可信。

十一、页面加载速度很关键

我们经常忽略这点，要知道并不是所有地方的网络状况都特别良好，有些地方的带宽可能没你想得那么足，即使是带宽充足的情况下，你也不应该总想着我应该如何充分利用对方的带宽。我们需要做的是如何让我们的用户在最短的时间内打开我们的页面，获得他们所感兴趣的信息。所以在Landing Page页面值得称赞的时候，它的速度也要唰唰的才行。

十二、根据投放关键词来创建不同的Landing Page

如果你在投放PPC广告的话，你可能会根据不同的关键词来制定不同的广告文案，虽然这样要花费更多的时间，但是这样做是值得的，付出就有回报。为了吸引更高的有效点击率，尽量根据你的关键词去优化你的每一个广告文案。

例如“低价旅游线路”，“高品质旅游线路”，“经济实惠旅游线路”，这是三个不同的关键词，我们需要准备三个广告文案来与之对应。“低价旅游线路”要突出其价低的优势来写；“高品质旅游线路”要突出其优秀的服务，细节的照顾；“经济实惠的旅游线路”则需要综合前两者来选择。

十三、搜索引擎收录的影响和设置

如果你设置了多个Landing Page页面，那么你要注意设置蜘蛛的抓取路径。特别是设置meta=”robots.txt”或者“robots的metatag”。当然还要保证你的页面没有没有重复的内容，因为相似的产品很多。

十四、测试Landing Page效果并改善

在你选择好关键词和广告文案后，接下来就需要一步一步地进行测试，调整，测试，调整……但是不要试图同时改变你的广告文案和Landing Page来进行测试，这样的话你根本无法判断问题出在关键词还是处在Landing Page；另外也不要一次就进行太大的改动，这样你同样无法判断问题究竟出在哪里。

还有一个测试Landing Page的小方法。Landing Page制作完毕后先不要急着上线，找你周围几个朋友，让他们看5秒钟，然后关掉页面。不要问他们Landing Page怎么样，好不好，你要问一下他们现在还记得什么。如果他们还记得的内容正是你要推广的内容，那么恭喜你，你的Landing Page做得还真是不错！如果答案不是这个你就需要重新来问一下“创建高质量的Landing Page(1)”中第四点的几个问题，考虑清楚再行动。

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]]> http://simplife.org/2010/03/15/create-high-quality-landing-page-part-2-html.html/feed 0 创建高质量的Landing Page(1)http://simplife.org/2010/03/11/create-high-quality-landing-page-part-1.html http://simplife.org/2010/03/11/create-high-quality-landing-page-part-1.html#comments Thu, 11 Mar 2010 07:54:14 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1298 Landing Page是网络营销中的一个术语，在SEO和网络广告投放的时候使用频率比较高。如何创建高质量的Landing Page是网络推广人员一直在探讨和研究的一个话题。因为最近也在进行一些网络营销相关的工作和学习，看了不少相关的资料，所以写了一些东西与大家分享。

一、什么是Landing Page？

维基百科中是这样来定义Landing Page的：

In online marketing a landing page, sometimes known as a lead capture page, is the page that appears when a potential customer clicks on an advertisement or a search-engine result link. The page will usually display content that is a logical extension of the advertisement or link, and that is optimized to feature specific keywords or phrases for indexing by search engines.

In pay per click (PPC) campaigns, the landing page will also be customized to measure the effectiveness of different advertisements. By adding a parameter to the linking URL, marketers can measure advertisement effectiveness based on relative click-through rates.

简单来讲，Landing Page就是用户通过点击搜索引擎的搜索结果链接或者网络广告所到达的页面。

二、关于Landing Page的一些观点

对于我来讲，Landing Page其实是你站点的每一个页面。在许多站长看来，用户的网上购买流程应该是这样的

1.用户访问网站首页；
2.用户从菜单选择栏目，或者点击首页上推荐的链接；
3.用户到达产品页面；
4.用户完成购买行为。

当然这些确实是存在的，但是据我个人经验，你站点的每一个页面都应该被当作一个首页来看待。因为在很多时候，用户通过搜索引擎结果页面或者其他站点的外链进入到你的站点时，往往是具体的文章或者产品页面，不会都是直接进入首页的。

而许多专业网络营销人员在制作网站营销策略时，同样建议把你站点所有的页面作为Landing Page来看待。

三、专注还是全能

有一些营销专家称，Landing Page应该专注突出一种产品或者服务而不应该出现其他的产品或者服务。但是另外也有人称，在Landing Page页面提供你网站其他页面和产品的链接也是一种好的方式，原因是这样可以减少对Landing Page上的产品和服务不感兴趣的这部分用户的流失。

那么到底应该选择哪种呢？最好的方法当然是我们做一些实验，根据实验的结果来判断。我个人建议，如果你做的是PPC(Pay Per Click)广告的话最好的办法是在Landing Page中突出一种产品或者服务，尽量少提到其他的产品和服务。毕竟PPC广告带来的用户目标性通常都比较强，他们的目标也比较集中。

四、制作Landing Page前需要考虑的问题

在制作Landing Page之前我们需要问自己以下几个问题

1.我们提供什么产品或服务？
2.我们要吸引什么样的用户？
3.用户为什么会对我们的产品或服务感兴趣？
4.用户需要如何购买我们的产品或服务？

把这几个问题的答案在纸上写下来，越详细越好，再综合和精简之后你可以找到最核心的元素，接下来要做的就是好好去执行了。

五、关于Landing Page内容的长度

关于Landing Page内容的长度一直没有一个一致的看法。我认为一种产品或服务的成本越高，或者独一无二的产品和服务越需要更多的内容来说服我们的买家来购买或者开发购买的潜力；但是要注意的是，购买动作一定要简单而明显，不要让用户去寻找。

预告一下创建高质量的Landing Page(2)的内容

#运用问答的策略加强用户行动意向
#合理排版增强页面的友好程度和用户体验
#提供赠品或者优惠
#如何恰当运用图片
#用户积极的评论和表扬
#页面加载速度很关键
#根据投放关键词来创建不同的Landing Page
#搜索引擎收录的影响和设置
#测试Landing Page效果并改善

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]]> http://simplife.org/2010/03/11/create-high-quality-landing-page-part-1.html/feed 0 新手最实用的SSH命令详解http://simplife.org/2009/07/08/useful-ssh-lines-for-newbies.html http://simplife.org/2009/07/08/useful-ssh-lines-for-newbies.html#comments Wed, 08 Jul 2009 10:49:26 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1278 20090708.sql (2). 回车 (3). 提示输入密码 (4). 输入密码，回车. 上传MySQL数据库备份文件(比如上面导出的文件20090708.sql)到你的服务器上，或者从你的新服务器通过wget命令(上面有提到)直接下载数据库文件到新服务器，然后执行如下命令： (1). mysql -u [...]]]> 我的几个博客和公司的网站服务器都支持SSH，所以经常会用到。但是David不懂技术，每次用到的时候要现去搜索，索性总结在此，便于日后查阅。之前我写过一篇“傻瓜式详解SSH”，因为都是根据自己平时的遇到的问题总结而来的，虽然比较幼稚，倒是颇具实用性，因此搜索过来的人也不少。这篇文章则是它的升级版，所选都是作为一个新人经常会用到的一些命令，高手可以忽视。

1.关于SSH工具
我一直使用的是putty，非图形界面的，但用起来倒也非常方便。以下文中所提到的命令均在putty中运行。

打开putty，在主机名称处填上你这个用户的域名就可以(或者username@主机名，登录的时候可以省略输入用户名)，比如本站的就是simplife.org或者username@simplife.org，SSH登录的默认端口为22；
起个名字保存，比如保存为simplife；或者直接打开；
在弹出的对话框点击是将保存密钥，否不保存，每次都提示；
OK，成功登陆！


2.SSH基本操作
请参考“傻瓜式详解SSH”一文。

3.利用SSH命令实现网站的搬家
前提是你的新老空间都要支持且开通了SSH，主要涉及到文件的转移和数据的转移两方面。

文件转移

首先登录老服务器，进入要网站目录，比如httpdocs，然后全站打包

tar -cf bak.tar.gz *

注：tar就是打包；－cf参数你可以记忆成create file；bak.tar.gz压缩包文件名； * 压缩所有文件。

接下去在新服务器上进入网站目录，使用

wget http://simplife.org/bak.tar.gz

来获取老服务器上的压缩包。接下去当然是解压缩了

tar -xf bak.tar.gz

-cf 创建变成了 -xf 就是extract file解压缩

一分钟不到，转移完成。

重要提示：转移完毕一定删除掉压缩包，防止敏感信息暴露，因为别人都可以下载到的。

数据库导出和导入

下面的例子显示怎样导出一个MySQL数据库，经常将数据导出做个备份还是必要的，putty登陆服务器，进入你要备份数据库的目录，备份完毕后，数据库文件将保存在该目录，在命令行的操作步骤如下：

(1). mysqldump -u username -p database_name > 20090708.sql
(2). 回车
(3). 提示输入密码
(4). 输入密码，回车.

上传MySQL数据库备份文件(比如上面导出的文件20090708.sql)到你的服务器上，或者从你的新服务器通过wget命令(上面有提到)直接下载数据库文件到新服务器，然后执行如下命令：

(1). mysql -u username -p database_name < 20090708.sql
(2). 回车
(3). 提示输入密码
(4). 输入用户名对应的密码，回车.

其中username, password 和 database_name 就是MySQL数据库的用户名、密码 和 数据库名。文件bak.sql就是MySQL数据库的备份文件名称。导入到新服务器的时候，数据库名称和用户名称注意要跟新的匹配。

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]]> http://simplife.org/2009/07/08/useful-ssh-lines-for-newbies.html/feed 31 WordPress主题P2固定链接bug解决方法http://simplife.org/2009/06/18/wordpress-p2-permanent-link-bug-fix.html http://simplife.org/2009/06/18/wordpress-p2-permanent-link-bug-fix.html#comments Thu, 18 Jun 2009 05:47:51 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1276 修改为 < ?php _e('Show threads', 'p2'); ?> 2.打开inline-comments.php，把 echo " \n"; 修改为 echo " \n"; 3.打开’inc/p2.js’ 在第456行添加如下代码： [...]]]> WordPress主题P2是由 Automattic 开发的一款类似 twitter 式的微博客主题，适用于团队间的信息互通，或者个人式的 blah blah等。

我在一个博客中用了P2主题，使用的过程中，David发现个关于固定链接(Permanent Link)的bug，在wordpress官方也有用户反应此bug，并提出了解决方案，我将其翻译整理了一下。同时根据我自己的需求将该主题默认的显示评论调整成了隐藏评论，有相关需求的朋友也可以看一下。

Part 1. Bug Issue:

在1.04版本中，标题显示的链接和Permanent Link地址是不一致。
例如：标题的title链接是http://www.mydomain.com/?p=123，但是按照你在后台设置的规则链接应该是http://www.mydomain.com/2009/05/sample-post/。


解决方法：

问题出现在functions.php中，打开主题下的该文件，第366行修改为：

echo (is_single()) ? $before.$t.$after : $before.''.$t.''.$after;

保存即可。

Part 2. WordPress P2默认是显示评论的，点击Hide Threads之后才可以隐藏。而我更希望默认隐藏，点击之后再显示，修改方法如下：

1. 打开index.php，把

< ?php _e('Hide threads', 'p2'); ?>

修改为

< ?php _e('Show threads', 'p2'); ?>

2.打开inline-comments.php，把

echo "

    \n";

修改为

echo "

3.打开’inc/p2.js’ 在第456行添加如下代码：

var hidecomments = true;

OK，修改完毕。

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]]> http://simplife.org/2009/06/18/wordpress-p2-permanent-link-bug-fix.html/feed 27 Evidens, Design Disease新WordPress主题作品http://simplife.org/2009/04/16/evidens-design-disease-new-wordpress-theme.html http://simplife.org/2009/04/16/evidens-design-disease-new-wordpress-theme.html#comments Thu, 16 Apr 2009 02:34:42 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1208 Evidens是著名的主题设计者Design Disease的新作品，3栏布局，全屏宽度。 该主题有白色和黑色两款，这款充满现代感和工业感的WordPress显得既优雅大度又结构紧凑。三栏的布局为广告和文字链接留出了绝佳的位置。Evidens主题为博客的文章内容留出了足够的空间，确保你有足够的空间可以放置最新的宽屏视频以及各种靓丽的图片。主题的选项集成了Flickr和Twitter两款流行的功能，你可以随时通过他们和好友共享自己的最新动态。

Evidens主题灵活多变，适用于各种内容的博客，无论是技术类的，男人兴趣类的，甚至是时尚设计类的博客，使用Evidens主题都会显得颇为完美。

同时，在Evidens主题中，你可以使用WordPress默认的博客名称或者使用自己个性化的图片logo。把你的logo上传到Evidens主题的根目录，并将其命名为logo.png即可。当然，你可以用主题目录下面的PSD Logo Template内的源文件来自己修改。(记得图片的大小不要超过500px*70px)

激活这个选项非常简单：
管理面板——外观——logo选项，然后选择你的logo类型即可。

Evidens白色
* 主题演示
* 主题下载
Evidens黑色
* 主题演示
* 主题下载

在下载包内，有psd logo文件和必须的插件。

该主题作品遵守Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License，这意味着你可以使用本主题，也可以做修改。但是处于对作者的尊重，请保留主题底部的链接。

原文链接：http://designdisease.com/blog/evidens-wordpress-theme-release/ (英文)

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]]> http://simplife.org/2009/04/16/evidens-design-disease-new-wordpress-theme.html/feed 8 WordPress新主题InTexthttp://simplife.org/2009/01/22/wordpress-theme-intext-theme.html http://simplife.org/2009/01/22/wordpress-theme-intext-theme.html#comments Thu, 22 Jan 2009 15:22:13 +0000 David.He http://simplife.org/?p=1075 David偶然发现一款特别钟情的WordPress主题，就是我现在用的：InText Theme Origin Design by Instah

InText最先是由Instah发布，名为InGrace，后来lzyy看中了它简洁的风格，于是开始对它进行了二度加工。InText的取名，保留了原作者的前半部分(In)，而Text则是这款主题的最大风格——没有图片。关于这款主题的特性请看http://www.lzyy.name/blog/archives/1。(updated: http://code.google.com/p/intext/)

第一眼看上去，这款主题和AW同学的TES有相似之处。我本人对于这两款主题都非常喜爱，于是又结合AW同学的主题，决定做一些改动。

原主题特点：

  • 只有一张图片(右上角的RSS图标)，没有js文件。
  • 支持wordpress2.7内置的嵌套式评论

新增加TES的几个特点：

  • 增加了导航栏，把博客的分类作为博客的导航栏。
  • 增加“正在加载”（loading）效果。
  • 支持Gravatar。

目前发现的原主题的bug：

#bug1:在评论关闭的时候，侧边栏会发生错位，作者说在下个版本修复。
#bug2:贝壳同学提到Google Friend Connect的错位问题。(fixed)
#bug3:IE6下面评论回复样式有错位，IE7没测试。

待更新

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]]> http://simplife.org/2009/01/22/wordpress-theme-intext-theme.html/feed 32 David如何写博客http://simplife.org/2008/11/01/how-to-write-a-blog-entry.html http://simplife.org/2008/11/01/how-to-write-a-blog-entry.html#comments Sat, 01 Nov 2008 05:43:26 +0000 David.He http://simplife.org/?p=580 这不是一篇指导别人写博客的文章，只是对于写博客的一次总结和整理。

David最近每天都会阅读很多东西，总有一些文章会让人有不吐不快的感觉。无奈总是无法抽出一两个小时的时间来整理和思考一下再表达出来。博客于我本人，或许就是一种思维的梳理的过程，在写的过程当中一直在梳理自己的思维，有些时候你越写会发现想得越多越杂，如果你顺着写下去，无疑出来就是一篇大杂烩了。所以写之前就要先给自己确定一个主题，然后围绕这个主题来写。下面就简单整理一下我写博客的过程：

1.寻找话题。话题找起来其实很简单，但是也很不简单。说其简单是因为任何一件事情，一个人，一个物，一种心态等等都可以成为我们写博客的话题。比如我早上阅读了一篇新闻，我就会围绕这个写几句自己的看法；我在上班的路遇到有人吵架了，我也会记录下来和大家分享；我最近思考的一个深刻问题同样也可以拿出来，写一篇博客……总之话题是有很多的，无穷无尽的；但是并不是每一个话题都适合你去写，或许有些东西，你只是想藏在内心；或许你对这个话题根本不熟悉，不知道该说什么；或许你此时心情很烦躁，无法写博客……很多因素会成为我们无法继续某个话题的原因。但是最关键的一点，只要你独立思考了，就一定会有话要讲。

2.列出大纲。找到话题之后，我通常的做法是在日志里列出我要表达的几个观点，或者要涉及的几个方面。然后保存为draft。接下来我再根据这个大纲，逐项去展开。我认为这样做的优点是让你写的博客有目的性，避免写的过程中突然插入其他的观点和想法，和主题偏离，最终导致文不对题，成了随感杂想。还有一点，你大纲列出来之后，可以不必一次性写完，如果今天时间有限，可以先写其中的一两项，然后第二天再继续其他的。

3.充实内容。小时我们上课的时候，老师交给我们很多写作文的方法，对比，比喻，引用等等，David现在忘得也差不多了。但是这些方法确实是很实用的方法，我们思考一定自己思考，写自己的想法，但是有些旁证的内容，一些事实，历史资料等等，可以在网上搜索，在对方允许的情况下，引用其作为文章观点的佐证；也可以把比喻，对比，拟人等写作的技巧再回忆一下，拿来用到你的文章里面。你会发现，文章又添了不少声色。

4.标注资料来源。相信我们在大学论文的时候，Reference是必不可少的，每个导师都会很重视这点。尽管我们现在是自己随便写写，但是尽量要保留这个良好的习惯。既是对自己的尊重，也是对其他人版权的尊重。

上面就是David写博客的过程。当然在充实内容方面我做得其实不够，由于只是整理自己的思维，所以有些时候会偷懒，不会很正规地去写一篇东西。那如果你文笔很好，读书又很多的话，相信你能够让自己写出的文章更加生动出彩。惊天地泣鬼神。

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]]> http://simplife.org/2008/11/01/how-to-write-a-blog-entry.html/feed 7 健康知识http://simplife.org/2008/10/29/health-tips.html http://simplife.org/2008/10/29/health-tips.html#comments Wed, 29 Oct 2008 13:04:35 +0000 David.He http://simplife.org/?p=579 David读到一篇关于健康的文章，认为非常不错，拿来分享一下。

不要死于无知。

不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己。

天天有个好心情:45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。

人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：

1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）

2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）

3.豆浆

4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）

5.骨头汤（延年益寿）

6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）

2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）

3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）

4.燕麦（防止糖尿病）

5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）

6.芝麻

7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）

有害食品：

1.（松花蛋不宜食用，含有铅）

2.（臭豆腐不能常吃）

3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）

4.（40岁以上不要吃菠菜）

5.（方便面不宜食用）

6.（葵花子，影响肝功能）

7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）

8.（烤羊肉串，致癌）

9.（腌菜，致癌）

10.（油条，有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：

1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）

2.（胡萝卜美容！！）

3.（苦瓜，防糖尿病）

4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）

5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）

6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）

7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）

8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘)

其他知识：

1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）

2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）

3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）

4.（电脑辐射、微波炉辐射7….5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）

保健运动－－有氧运动：

1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。

2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。

3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。

4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。

心理：（比以上更重要）

1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。

2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。

3.天天有个好心情。

4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。

5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。

6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。 7.不经常笑的人一般活不到80岁。

8.男儿有泪就该弹。

原文及详细的报告见这里

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]]> http://simplife.org/2008/10/29/health-tips.html/feed 2 更换WordPress主题的Tipshttp://simplife.org/2008/10/15/new-wordpress-theme-updating-tips.html http://simplife.org/2008/10/15/new-wordpress-theme-updating-tips.html#comments Wed, 15 Oct 2008 09:53:01 +0000 David.He http://simplife.org/?p=570 今天把原来的Elegent Box主题换成了Block2，作者同为mg12。作者本人对这两款主题评价如下：

Elegant Box: 以 dayvan 为框架, 参考过 N 多个主题制作而成. 现在看来 XHTML 和 CSS 都写得有点烂, 架构中有些标签名字和它的实质用途没对上, 也没规范, 样式表中还使用很多固定宽度的属性. 我在这个主题做了无数的实验, 绝对是我学习 WordPress 主题制作的试验田.

Blocks2: 从零开始, 沿用 Blocks2 的色调, 为节省空间而淡化了边界的概念, 也是一个零图片的主题. 这主题没有太多新的东西, 功能也没前面两个丰富, 但结构比较清晰. 这个主题带来了一些提高用户体现的功能, 使用了大量的 JavaScript 代码 (没有使用 framework).


两款主题比较相似，对David个人来讲，只是略微改变了一下细节和布局。不过由于之前个人修过了不少东西，所以有些代码和样式还有待修改。在此记录一下便于下次更新主题的时候查询，也供其他童鞋们更换主题的时候参考：

  • 头部文件(Header)；验证信息添加等
  • 尾部文件(Footer)；统计代码等
  • 对比原主题模板，根据自己的需求修改其他模板文件；(single post添加版权信息)
  • 根据主题要求，配置相关的插件；(修改WP Thread Comment插件的样式，以适应主题；)
  • 修改CSS样式，以适应新的插件或者个性化的风格；
  • 其他个性化的修改。

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